Gestión del estrés y regulación emocional en el entorno educativo.
Finalidad y objetivos
Este curso de formación permanente del profesorado en “Gestión del estrés educativo”, tiene como finalidad proporcionar al profesorado los conocimientos y técnicas básicas para la gestión del estrés y la regulación emocional en el entorno educativo, contribuyendo al bienestar psicológico y a la mejora de la práctica docente.
La actividad docente conlleva una elevada carga emocional y situaciones de exigencia que pueden afectar al equilibrio personal y profesional. Por ello, resulta necesario que el profesorado adquiera herramientas preventivas para reconocer los factores de estrés, gestionar sus respuestas emocionales y aplicar técnicas de relajación y respiración que favorezcan un clima personal y educativo más saludable.
Programa especialmente destinado a empleados públicos, opositores y aspirantes a los cuerpos Docentes de la Administración Publica Educativa: Maestros y Profesores.
Destinatarios
Cualquier persona interesada en la mejora de sus competencias docentes en la salud mental y el control del estrés en el entorno educativo. Especialmente a Maestros y Profesores para bolsas, oposiciones y carrera docente.
Duración, metodología, evaluación y requisitos de acceso
Programa de 60 horas (2,2 ECTS):
Matrícula abierta todo el año
Modalidad 100% online
Duración mínima: 9 días (se podrán realizar un máximo de 2 créditos a la semana).
Evaluación: Para la obtención del Certificado /Diploma del curso universitario será necesario superar los test de las unidades didácticas respondiendo correctamente a un mínimo del 70% de las preguntas formuladas en cada test. Posibilidad de recuperación de las evaluaciones suspensas.
Requisitos de acceso al curso y al diploma universitario: Personas mayores de edad que quieran formarse para un desarrollo profesional. No se requiere titulación alguna.
Los resultados del aprendizaje son:
- Analizar el concepto de estrés y los principales factores desencadenantes en el contexto educativo.
- Identificar la respuesta de estrés y su relación con la interacción entre la persona y su entorno profesional.
- Aplicar estrategias básicas de prevención del estrés mediante técnicas de relajación y respiración.
- Desarrollar habilidades de regulación emocional orientadas al bienestar psicológico del profesorado.
- Favorecer el autocuidado y la mejora del desempeño docente en situaciones de presión y carga emocional
Gestión del estrés y regulación emocional en el entorno educativo.
TEMA 1. CONCEPTO DE ESTRÉS
TEMA 2. FACTORES ELICITADORES DE ESTRÉS
TEMA 3. LA RESPUESTA DE ESTRÉS
TEMA 4. EL ESTRÉS COMO FENÓMENO RELACIONAL ENTRE PERSONA Y ENTORNO DE ATENCIÓN INDIVIDUAL
TEMA 5. ATENCIÓN INDIVIDUAL PREVENTIVA AL ESTRÉS: RELAJACIÓN
TEMA 6. OTRA TÉCNICA: LA RESPIRACIÓN
TEMA 7. BIENESTAR SICOLOGICO Y REGULACION EMOCIONAL EN EL ENTORNO EDUCATIVO
